ชื่นชมตนเอง
คนเราทุกคนล้วนมีความสามารถที่แตกต่างกันออกไป จงบอกและชื่นชมตนเองว่า คุณเป็นคนที่มีความสามารถที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างให้สำเร็จได้ นั่นคือการเคารพนับถือตนเอง เพราะถ้าไม่นับถือตนเองแล้ว จะให้ใครเขามานับถือหรือนิยมชมชอบตัวเราก็คงเป็นเรื่องยาก
การเคารพตัวเองก็คือการสร้างความมั่นใจให้ตัวเอง เมื่อคุณมีความมั่นใจ จะทำให้อะไรก็สำเร็จไปทุกเรื่อง มั่นใจเสียอย่าง ย่อมมีชัยไปกว่าครึ่ง
มีสมาธิ
คนเรามักมีความทุกข์เพราะหวั่นวิตกถึงอนาคตข้าวหน้าที่ยังมาไม่ถึงที่ร้ายหนักไปกว่านั้นก็คือ การจมอยู่กับอดีตที่เลวร้ายที่ไม่ควรจดจำ และทำร้ายจิตใจทุกครั้งที่หวนนึกถึง
โลกของเด็กมันเต็มไปด้วยความสุข เพราะจิตใจจดจ่อกับเรื่องที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน กับของเล่นที่ได้เล่นอยู่ กับกิจกรรมที่ทำอยู่ แต่ผู้ใหญ่กับเป็นทุกข์กับอดีตที่ล่วงเลยและอนาคตที่ไม่มีใครหยั่งรู้ได้ นี่คือความแตกต่างระหว่างวัยเด็กและผู้ใหญ่
ลองฝึกสมาธิของคุณกับสิ่งที่อยู่เบื้องหน้า กับปัจจุบันที่เป็นอยู่ คุณจะมีความสุขกับการดำเนินชีวิตทุกวัน และไม่มีวันที่ความทุกข์จะมาล้ำกรายคุณได้
มีความมุ่งมั่นและตั้งใจจริง
ความสำเร็จที่เกิดขึ้นทุกอย่างบนโลกใบนี้ ล้วนเกิดจากการกระทำที่มีรากฐานของความมุ่งมั่นและตั้งใจจริง วางแผนให้กลับตัวดองว่า คุณอยากทำ หรือมีเป้าหมายในอนาคต แล้วปฏิบัติตามแนวทางที่คุณวางแผนไว้ ด้วยจิตสำนึกที่มุ่งมั่นและตั้งใจของคุณเป็นใบเบิกทาง ความสำเร็จที่จะมารออยู่เบื้องหน้าของคุณแล้ว
คิดดีทำดี
มุมมองของคุณต่อโลกเป็นอย่างไร? บวกหรือลบกลับชีวิต อย่าเพียรท่องบ่นกับชีวิตว่า คุณมักประสบแต่ความล้มเหลว หรือเจอแต่เรื่องไม่ดี เพราะจิตใต้สำนึกจะกระตุ้นเตือนตามคำสั่งของคุณ จงย้ำเตือนตัวองอยู่เสมอว่า ชีวิตของคุณจะพบแต่สิ่งที่ดี ๆ และประสบแต่ความสำเร็จ จิตใต้สำนึกของการมองโลกในแง่ดีจะทำให้คุณสร้างสรรค์แต่สิ่งที่ดีๆ เสมอ
มองข้ามปัญหา
ปัญหาบางปัญหามีค่าเพียงเศษผงธุลีดิน ไม่ควรค่าแก่การใส่ใจหรือจดจำ อยากมีความสุขในชีวิต ต้องรู้จักมองข้ามปัญหาให้ได้ เรื่องบางเรื่องอาจไม่ได้เป็นปัญหา แต่คุณกับมองว่าเป็นปัญหา
ไม่มีใครสมารถทำให้โกรธ หรือสร้างปัญหาให้กับคุณได้เลย ถ้าคุณมองข้ามปัญหาเหล่านั้นไปได้ คนฉลาดต้องรู้จักแก้ปัญหาด้วยความสุขุมรอบคอบ อย่าทำให้เรื่องเล็กเป็นเรื่องใหญ่ แต่ต้องรู้จักมองเรื่องใหญ่ให้กลายเป็นเรื่องเล็ก
ทำได้อย่างนี้แล้ว ถึงคุณไม่รวยก็มีความสุขได้
คิดถึงคนอื่นมากขึ้น
ทุกวันนี้คนเรามักคิดถึงตันเอง ใส่ใจและจดจ่อแต่เรื่องของตัวเอง จึงทำให้มองข้ามความสำคัญหรือความต้องการของคนอื่น คิดแต่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างเพื่อสนองความต้องการของตัวเอง
อยากให้คนอื่นคิดถึง ก็ต้องรู้จักที่จะคิดถึงคนอื่นให้มากขึ้น หรืออยากจะให้คนอื่นรัก คุณก็ต้องรู้จักที่จะรักและทำอะไรเพื่อคนอื่นให้มากขึ้น
ยอมรับคนอื่นอย่างที่เขาเป็น
อย่าคิดที่จะไปเปลี่ยนแปลงคนอื่น ในเมื่อคุณยังเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ได้คิดไปก็มีแต่จะทำให้คุณทุกข์ใจมากกว่า อย่ามัวแต่เสียเวลาถกเถียงกันว่า ทำไมเขาไม่เป็นอย่างที่คุณคิด หรืออย่างที่ต้องการ
ในโลกนี้ไม่มีใครเปลี่ยนแปลงใครเพื่อใครได้ ปัญหาทุกอย่างแก้ได้ด้วยความรักและความเข้าใจ ยอมรับในตัวตนของคนอื่นในอย่างที่เขาเป็น จะทำให้คนอื่นรักและเข้าใจคุณเช่นเดียวกับที่คุณยอมรับและเข้าใจเขาเช่นกัน
ยกย่องคนอื่นทั้งต่อหน้าและลับหลัง
ไม่ต้องเป็นคนพูดเก่งถึงขนาดกล่าวสุนทรพจน์ได้จับใจ คุณก็สามารถสร้างความประทับใจให้กลับคนอื่นได้ด้วยการยกย่องและให้เกียรติเขาด้วยความจริงใจจากความคิดและความรู้สึกที่กลั่นกรองมาจากใจ
คุณจะรู้สึกดีแค่ไหน? ถ้ามีใครยกย่องคุณ และให้เกียรติคุณอย่างจริงใจทั้งต่อหน้าและลับหลัง คนอื่นก็รู้สึกอย่างนั้นเช่นเดียวกัน ฉะนั้น จงเริ่มที่ตัวคุณแล้วคุณจะได้รับสิ่งดี ๆ กับคืนมา
ทำสิ่งที่ไม่เคยทำ
ไม่ต้องถึงขนาดเล่นกีฬาที่ผาดโผนหรือท้าทาย แต่คุณต้องรู้จักแสวงหาสิ่งแปลกใหม่ที่ท้าทาย ชีวิตจะได้มีสีสันขึ้นบ้าง
อยากทำอะไรดีๆ ที่น่าตื่นเต้นในชีวิตก็ลองทำ เพื่อจะได้พบสิ่งแปลกใหม่ในชีวิต
การย่ำอยู่กับสิ่งเก่าๆ สภาพแวดล้อมเดิมๆ เป็นเวลานาน ไม่ทำให้คุณได้ประสบการณ์แปลกใหม่เพิ่มขึ้นได้เลย
ลองหากิจกรรมแปลกใหม่ที่น่าตื่นเต้นท้าทายทำ หรือท่องเที่ยวไปยังสถานที่แปลกใหม่ที่ยังไม่เคยไป คุณอาจได้พบเพื่อนใหม่ เพราะบรรยากาศใหม่ๆ จะช่วยทำให้ชีวิตคุณสดใสและตื่นเต้นอย่างที่คุณไม่เคยรู้สึกมาก่อน และยังช่วยให้คุณค้นพบประสบการณ์ใหม่ๆ ในชีวิตเพิ่มขึ้นด้วย
มีความสุขทุกวัน
มีความสุขกับสิ่งที่เป็นอยู่ แล้วบอกกับตัวเองว่า คุณมีความสุขทุกวันคนที่มีจิตใจดี อารมณ์แจ่มใส มองอะไรก็มีความสุขไปเสียหมด
คนเราอาจแต่งตัวให้ดูภูมิฐาน หรือแต่งหน้าทาปากให้ดูดีได้ นั่นเป็นเพียงเปลือกนอกเท่านั้น แต่จะมีความสุขแท้จริงได้อย่างไร? ถ้าใจขุ่นมัวอยู่ตลอดเวลา
อยากเป็นคนที่มีความสุข หน้าตาสดใสทุกวัน ก็ต้องทำตัวให้มีความสุข คิดแต่เรื่องดีๆ ในทางสร้างสรรค์ และมองโลกอย่างสดใสสวยงาม ชีวิตคุณก็จะมีความสุขสมบูรณ์อย่างแท้จริง
อ้างอิง:
พิมพ์และจัดจำหน่าย ห้างหุ้นส่วนจำกัด ครีเอทบุ๊คส์
124/97 ซ.ชุมชนองค์การสวนยาง ถ.บางกอกน้อย แขวงบางขุนนนท์
เขตบางกอกน้อย กรุงเทพ 10700
โทรศัพท์ 0-2433-5609 โทรสาร 0-2433-5609
E-mail: createbook@yahoo.com
ที่มา : http://www.youtube.com/watch?v=GXwxhRWaAZ0
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น